Kardio trénink

Fitness centrum bez kardio trenažéru, jako by ani nebylo. Do kardio tréninku se totiž pouští téměř každý návštěvník a na kardio přístrojích cvičí desítky minut. Kardio zóna je srdcem vašeho fitka, a proto volba správných strojů patří mezi zásadní rozhodnutí. Rádi vám s výběrem pomůžeme.

Co je dobré vědět při výběru kardio přístrojů

užití

Kardio přístroje využívá

naprostá většina návštěvníků fitness center.

30

Klienti na kardio trenažérech

cvičí většinou více než 30 minut.

profi

Je potřeba volit profesionální

zařízení, které bez problémů vydrží extrémní každodenní zátěž.

200

Stroje s nosností pod

150 kg do fitek vůbec nepatří. U běhátek žádejte kvůli otřesům při dopadech nosnost alespoň 200 kg.

kardio

Kardio trénink

je oblíbený u všech věkových kategorií.

klient

Kardio stroje by měly vyhovovat

většině vašich klientů. Myslete proto na ně, ne na svoje preference.

test

Na kardio strojích můžete

testovat kondici klientů a měřit jejich pokroky.

rady

Podrobnější rady pro výběr

kardio přístrojů jsme vám sepsali do příručky Strategie úspěšného fitness centra.

Typy kardio strojů

Běžecké trenažéry

Běžecké trenažéry

Říká se jim také běžecké pásy nebo treadmilla slouží k simulaci běhu a chůze. Nastavení rychlosti a sklonu předurčuje běžecké pásy k tomu, že na nich cvičí klienti v každém věku.

Crossové trenažéry

Crossové trenažéry

Dokážou procvičit celé tělo. Proto se nazývají také Total Body Trainer (TBT). Cvičení na crossových trenažérech je naprosto beznárazové, a tudíž velmi šetrné ke kloubům.

Rotopedy

Rotopedy

Rotopedy neboli cyklistické trenažéry můžeme dále rozdělit na klasické a horizontální. Zatímco cvičení na klasických rotopedech je určeno hlavně pro klienty bez pohybového omezení, horizontální cyklistické trenažéry umožní díky opoře zad cvičení i lidem, které trápí zdravotní problémy.

Steppery

Steppery

Steppery se těší velké oblibě hlavně u dámské klientely. Dokážou totiž skvěle tvarovat hýždě a stehna.

Veslařské trenažéry

Veslařské trenažéry

Naopak převážně muži využívají veslařské trenažéry. Cvičení na nich je technicky náročnější, ale zároveň velmi efektivní.


Reference

Společnost Nové Fitness jsme oslovili proto, že jsme měli předchozí kladnou zkušenost s vybavením Star Trac a se servisem. Rozhodujícím faktorem pro výběr této společnosti však bylo to, že nám nabídli pomoc při nastavení klubového systému, který jsme se rozhodli aplikovat v našem fitness centru...
Radka Schmiedová, ředitelka RRC - Hluboká nad Vltavou
Kontaktujte nás

Přečtěte zprávy ze světa kardio

Zdravé fitness pro zdravé Česko!

Zdravé fitness pro zdravé Česko!

30. 4. 2019
V pátek 26.4. Proběhnul 7. Ročník konference Zdravé fitness pro zdravé Česko, kterou tradičně pořádá Česká komora fitness. Naše společnost, jako Hlavní partner komory na takové akci samozřejmě nemohla chybět! Hlavním cílem akce, která s...
Více
Revoluce na trhu běžeckých trenažérů!

Revoluce na trhu běžeckých trenažérů!

17. 4. 2019
Představujeme Star Trac FreeRunner - revoluční běžecký trenažér, který přínáš nový, jedinečný, zážitek z běhání. Díky patentovanému systému odpružení Hex-Deck, se šestihrannými polymerovými tlumícími bloky a s hliníkovou nášlapnou deskou, m...
Více
FIBO 2019 je za dveřmi.

FIBO 2019 je za dveřmi.

1. 4. 2019
FIBO - největší fitness výstava na světě 4.-7.4.2019 Chystáte se na tuto jedinečnou výstavu? Pak se určitě stavte na stánky našich největších dodavatelů, kde se Vám budeme plně věnovat. Stačí si domluvit schůzku emailem a rádi s Vámi p...
Více
Nová kardio zóna v GOLEM clubu Avion

Nová kardio zóna v GOLEM clubu Avion

4. 10. 2018
Klienti bratislavského klubu Golem Avion mohou od 4.10. trénovat ve zbrusu nové kardio zóně. Nové Fitness je hrdým dodavatelem vybavení. V kardio zóně najdete: Běžecké pásy Schody Cross Trainery Rotopedy Všechny stroje js...
Více
HIIT Mill – ideální nástroj do každého fitka

HIIT Mill – ideální nástroj do každého fitka

12. 9. 2018
HIIT Mill a HIIT Mill X je skvělý nástroj pro zahřátí, trénink výbušnosti i síly. Pokud chcete tuto novinku zařadit do nabídky vašeho fitness centra, tak se nás neváhejte obrátit.
Více
Tomášov na Slovensku se brzy dočká krásného Fitness centra.

Tomášov na Slovensku se brzy dočká krásného Fitness centra.

1. 3. 2018
Slovenský Tomášov, který se nachází nedaleko Bratislavy se bude již brzy pyšnit novým fitness centrem nejmodernějšího střihu. Nové Fitness dodalo a nainstalovalo vybavení v podobě: Nejnovější běžecké a eliptické trenažéry 8-series. Po...
Více
VersaStrider

VersaStrider

26. 5. 2017
Chcete vědět více? Kontaktujte nás.
Více
Fitness Times

Fitness Times

22. 5. 2017
Fitness Times ke stažení ZDE.
Více

Vybavíme kardio zónu i ve vašem fitku. Kontaktujte nás!