HIIT

High Intensity Interval Training (HIIT) je výkonnostní variantou funkčního tréninku. Právě proto lze pro HIIT použít většinu vybavení a pomůcek z funkčního tréninku. Pokud chcete nejprve otestovat zájem o tuto formu cvičení, počáteční investice tudíž nemusí být příliš vysoká. Avšak u klientů, kteří se zaměřují na vysokou intenzitu tréninku, se velké oblibě těší speciální HIIT trenažéry. Jestli chcete HIIT nabízet na profesionální úrovni, určitě se bez nich neobejdete.

Formy cvičení

Příznivci vysoce intenzivního intervalového tréninku můžou cvičit samostatně, ale populární jsou hlavně skupinové tréninky. Hromadné cvičení ocení nejen začátečníci, kteří by si při sólovém tréninku osvojili špatné návyky, ale také zkušení borci, které skupinové cvičení motivuje k vyššímu výkonu.

Školení HIIT trenérů

Skupinové cvičení vede vyškolený trenér. Lektory HIIT se můžou stát i vaši zaměstnanci. Připravíme pro ně praktické školení, během kterého jim předáme know-how potřebné k úspěšnému vedené HIIT lekcí. Nezapomínejte, že kvalitní a vzdělaní zaměstnanci vám pomůžou posouvat vaše fitko dopředu mílovými kroky. Ti nevyškolení jej stejně rychle můžou přivést do záhuby.

HIIT trenažéry StairMaster

Nepřekonatelnou legendou mezi HIIT zařízením je StairMasterGauntlet. Tento trenažér s 30letou tradicí nemůže chybět v žádném fitku, které to s vysoce intenzivním intervalovým tréninkem myslí vážně. Trenažér chůze do schodů Gauntlet je natolik populární, že vznikla i speciální edice pro Spartanrace.

Velmi oblíbený je také StairMasterAirFit – vzduchem bržděný rotoped s madly, které se postarají o to, aby při cvičení nezahálela ani horní polovina těla. Trenažér AirFit koncepčně vychází z populárního stroje SchwinnAirdyne, který je určen pro domácí použití.

Vyznavači HIIT milují rovněž boxerský trenažér BoxMaster. Navrhl jej profesionální boxer RaiFazio, a tak není divu, že cvičení na něm vaše klienty opravdu zocelí. Kompletní nabídku HIIT trenažérů StairMaster si můžete prohlédnout na www.stairmaster.com.